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肩こり、首こりセルフケア lesson05

16,200円(税込)

定価 20,160円(税込)

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産前産後のつらい肩こりや首こりをパパと一緒に簡単ヨガとタイ式「添い乳」エクササイズで解消します!

・パパと一緒にペアストレッチ
・ルーシーダットン(タイヨガ)
・お風呂でできる肩こり首こりマッサージ
・添い乳しながらできる、肩こり解消簡単エクササイズ